Regular Season

In den Divisions spielen die Mannschaften jeweils zwei Mal gegen jedes andere Team der eigenen Division.

Nachdem also an zehn Spieltagen jeweils jedes Team der eigenen Division ein Mal empfangen und ein Mal besucht wurde, hat jedes Team zehn Spiele in der Division absolviert.

Spielplan

Die Spieltage finden – außerhalb der Crunch Time – immer am Wochenende und Mittwochs statt. Dabei spielt die NSL am Wochenende entweder am Samstag oder Sonntag. Findet zeitgleich die ASL statt, weicht die NSL auf den anderen Wochenendtag aus. Ansonsten ist Samstag der Spieltag.

Eröffnungsspiel

Seit 2020 gibt es aber ein Eröffnungsspiel, in welchem der Meister des Vorjahres zu Hause eine Mannschaft empfängt.

Crunch Time

Die Spieltage 8 bis 10 sind die „Crunch Time“. Der Zeitraum, in denen sich alles entscheidet. Die Spieltage der Crunch Time finden jeweils Samstag statt.

Qualifikation für die Championship Season

Die jeweiligen Champions und Zweitplatzierten sind direkt für die Championship Season qualifiziert. Der beste Drittplatzierte qualifiziert sich ebenso direkt für die Championship Season. Die übrigen beiden Drittplatzierten spielen in den Play Offs gegeneinander.

Die Championship Season beginnt am am Dienstag nach der Regular Season mit dem ersten Play Off-Spiel.

Insgesamt gibt es in der Regular Season 90 Spiele.

Der beste Champion erhält die Arthur-Pember-Trophy.